マカサプリメントが精力増強、ED改善には効果がない?エビデンスが少ない

男性の問題として、ED(勃起不全)などで、精力を増強したい人などがいるでしょう。

その方法として、マカを摂取する方法をとる方もいるはず。

マカはまずーい根っこなので、サプリメントで摂取するのが一般的でしょう。

ですが、このマカサプリメントがエビデンスがなさすぎて、ほぼ確定音がなっちゃうレベルで効果があるは嘘なんですね。

まあ、効果がない!も嘘なのですが、何が言いたいかって根拠薄弱(根拠があるわけではないから、信じ過ぎるなよー騙されるよーって意味です)なのです。

私も飲んでいたからわかるので、経験踏まえてお話します。

マカサプリメントが精力増強、ED改善に効くは信憑性がない

マカのサプリメントが精力増強やED改善に効くのかどうかは、医学的根拠、科学的根拠が希薄であり、信憑性に関しては質の高いエピデンスはありません。

 

2013年での発表された論文では、

マカの受精能力の向上と催淫活性については、幾つ か報告がなされている。精製された脂質抽出物をマ ウスに経口投与したところ、精子数と挿入回数を増 加さた。

引用:マカ(Lepidium meyenii WALP)の成分分析法について

マウス同様に、人間でも性欲の改良効果があったとされていますが、数字がないので、質の高さとしてははっきりと「ある」とは言えないレベルだと思います。

 

海外の論文でも、同様に質の高い論文はないそうです。

(本当に?って思う方は自分で調べてみてください。英語読めなくて面倒だから、各種お医者さんやサプリメント業界の方が書いている本を参考にしてます。)

マカサプリメントは効かないに何故売れるのか

マカサプリメントは質の高いエビデンスがなく、効果があるとは限らないのに何故ここまで売れているのでしょうか。

まあ、答えは簡単で、そういった「広告」がうたれているからですね。

 

人間の悩みで人に相談しづらいものって、専門的な医者だったり、自分で調べたりするよりも、すぐに結果が出るものを欲しがるんですよ。

ハゲに悩む人って、生活習慣を正すよりも先に、育毛剤とか、サプリとかですぐに効果を欲しがるんですね。

だから、すぐに効果が欲しい人に向けて

「簡単に、効果が出る」ことを全面的に広告で打ち出し、販売を催促するわけです。

でも、効果が出ている人もいるよね?って?

当たり前じゃないですかー!

人間心理学の学位を持っているわけではありませんが、人には、「プラシーポ効果」ってのがあるのをご存知でしょうか?

プラシーボ効果は、効果がない薬を与えたのにもかかわらず、症状が緩和したりする効果で、実際に昔から実験されてきたそうです。

メ タア ナ リシ ス を用 い た脳 循 環 代 謝 改 善 薬 臨床 効 果 の再 検 討

昔よりかは、効果は薄くなってきているそうで、これは薬に対するバイアスが前よりもかかっていない状態なので、

懐疑的になったことが原因ではないかと、浅はかな推論を立てます。笑

 

EDであったり、精力的な問題は、精神的であるものが多いので、効果があると思い込めることで、自信を持ち

改善する人が現れるのではないか、と思います。

 

ですが、ラムネを飲んでも同じ効果なのでね、w

マカの効果を信じない人は、ラムネを飲んでも変わらんのですよ。

自分のご主人に飲ませたいんだったら安価なラムネでも買ってきて、少し苦味をつけて、あげてみてはいいんじゃないかな?

 

私はマカサプリメントを飲んで一切変わらなかった

私もね!精力に関して自信がある方ではなかったし、滋養強壮の効果で毎日元気に過ごしたかったので、

毎日飲んでました!

めぼしい効果は得られずやめましたけど。

 

錠剤だから良くないのかな?と思い、粉バージョンも飲みましたが、効果がでないのは変わりはありませんでしたね。

そもそも、カップ麺食ったり、睡眠時間が少なかったり、で生活がぐちゃぐちゃだったから元気がなかったんじゃないかなー、て思います。

根本的に精力増強、ED改善をしたいなら、生活習慣を正すしかない

根本的な解決は生活習慣を正すしかない。加えて、強いて取るべきと考えられるのは、ビタミンとミネラルだとは思う。

睡眠時間、運動、食事、変えられるところはたくさんあると思う。

サプリメントは補助であることを忘れずに、まずは自分の生活を見直すことがかなり重要ですね。

 

精神は身体に直結しているのは誰が見ても明白でしょう。

痩せている人は気弱な人が多いし、身体がでかい人は、強気な人が多い、

ダメかも、と思っていれば、風邪も引くし、元気で笑っていれば病気にもかからなかったりする。

この辺は科学的根拠がなくてもなんとなくみんな感じていることだったりします。

まずは、生活習慣!これに尽きます。

まとめ

マカサプリメントの精力増強、ED改善などの効果はエビデンスがあまりなく、信憑性がないことがわかりました。

別に好きで飲むんならいいんですけどね!w

本当に根本解決したいのなら、生活習慣!

なんの啓蒙活動だ、これw

そこからなおせばいいのかは、自分で自分の暮らしを1日書き出してみればいいと思います。

その中で、改善できそうな余地がある部分って必ずあるはずなので、その点を1つ1つ改善していけば良いでしょう。

少なくとも、今よりは、良くなるはずですよ。責任は一切とりませんけど。

甘えんな!

おしまい

 

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